老人多运动是有助于预防骨折的东科圣康医用高分子夹板厂家
宣布时间：2020-04-29 09:59:26
来源：未知
作者：admin
老年人骨折爆发率迅猛增加主要有以下几方面原因：***，现在平房少了、楼房多了，老年人住进楼房后外出运动的时间明显减少了。汽车越来越多，自行车越来越少，人们步行和运动的时间也变少了。不运动，人的骨骼就更容易爆发骨质疏松，骨折爆发率一定上升。第二，我国已经进入老龄化时期，老年人越来越多，年龄大就容易摔跤，爆发骨折的危害也会增加。第三，50岁以后进入骨流失期，尤其是女性绝经以后，容易泛起骨质疏松，而骨质疏松正是骨折的危险因素。
应该如何预防骨折呢？
首先，要增强营养，包管骨骼的营养增补，摄入足量的奶制品。如果发明骨质疏松，需要用药物进行治疗。
其次，在生活方法上要戒除烟、酒、咖啡等不良嗜好，老年人要多外出运动，改变久坐不动的生活习惯。随着年龄的增加，人体内维生素D缺乏和作用缺乏的问题凸显。针对维生素D缺乏，晒太阳是***的增补步伐。
再次，要为老年人营造一个***舒适的生活情况。大都老年人的骨折爆发在家里，居家情况拥挤、物品摆放不整齐容易磕绊摔跤，爆发骨折的危害就大。老年人洗澡时更要注意别打滑，行动未便时要扶好扶手，避免摔倒。骨质疏松的人不要轻易提拿重物。
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