男人日常保健离不开的工具 除了枸杞你还能想到什么？
宣布时间：2019-01-29 15:25:14
来源：未知
作者：admin
1、核桃
核桃是壮阳的主要食物之一，马来西亚大学研究人员凭据已往两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的取代品。中医认为，马大研究发明核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有纪录其可以“补肾健脑”。
用法：买一斤二两核桃仁、同等重量的大枣肉、半斤蜂蜜。先把核桃仁和大枣打成小块，再一起放进捣蒜器里捣碎;然后把核桃大枣的混淆物倒进锅里文火炒10分钟，加入蜂蜜熬5分钟。最后把熬好的核桃大枣蜂蜜膏盛到空罐头瓶中，密封生存。这是一个月的量，每天睡觉前吃一调羹。***很是之好。
2、枸杞
枸杞含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等身分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男性功效的健康良药。
用法：干嚼枸杞比煲汤更补肾。枸杞多糖是一种卵白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。因此，从食用要领上来说，直接嚼吃枸杞子对营养身分的吸收会越发充分，更有利于发挥其保健***。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量就要减半了，不然容易滋补太过。
3、桑葚
桑葚，又叫桑果、桑枣，为�？坡湟肚悄旧Ｊ鞯某墒旃�。中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，人心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智的佳果。具有补血滋阴、生津止渴、润肠燥的功效，主治由于肾精亏所导致的头晕目眩、消渴口干、耳鸣、心悸、急躁失眠、腰膝酸软、须发早白、便干结等症。因此具有补益强壮之功，被医学界誉为“21世纪的***保健果品”。
用法：桑葚糯米酒。桑葚子5000克，绞汁，与3000克煮熟的糯米饭搅拌均匀，再下酒曲适量装罐，外用棉花和稻草保温，7天左右即可取酒服用。每次4汤匙，用开水冲服。具有补肝肾、抗衰老的作用，食用肝肾缺乏等衰老症状。
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