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。

前列腺健康小知识：

要从哪些方面来控制前列腺肥大呢
？下面来详细的给各人介绍 一下
。
1.避免受寒：在天气变革无常的季节
，尤其是秋末至早春这一段时间
，要做好保暖事情
，因为严寒往往会使病情加重
。所以患者平时要注意保暖
，同时预防伤风和上呼吸道熏染等
。
2.忌酒：饮食对健康危害很大
，尤其是关于有前列腺疾病的患者
，可使前列腺及膀胱颈充血水肿
，从而导致尿潴留现象
。
3.少食辛辣：辛辣刺激类食物对会让性器官充血
，压迫到前列腺
，从而影响排尿
。
4.不可憋尿：有尿就排
，以防因憋尿导致排尿爆发困难或是诱恐慌性尿潴留
。
5.不可过劳：太过劳累会损伤中气
，而中气缺乏的话就会影响排尿
，泛起排尿无力现明
，从而容易引起尿潴留
。
6.制止久坐：久坐会让会阴部充血
，从而引起排尿困难
。经常适量的运动
，可缓解前列腺肥大的一些症状
。
7.适量饮水：饮水少可致脱发
，同时尿液浓缩可形成不溶石
，建议晚上少饮水
，但白天应尽量的多饮水
，以减轻症状
。
8.慎用药物：药物的使用要在医生指导下选择
，以防因药物不当而导致病情加重
，因为有的药物会加重排尿困难或是导致尿潴留的
。
9、适当进行自我保健
，可推拿小腹的一些穴位
，有利于病情的减轻
。