金年会

 1. 软组织损伤这类损伤可分为开放性和闭合性损伤两类。前者有擦伤、刺伤和切伤等；后者有挫伤和肌肉拉伤等。

     a. 擦伤：在运动时
，因摔倒或皮肤受器械磨擦致伤。擦伤后皮肤出血或组织液渗出。小面积擦伤
，用红药水抹伤口即可；大面积擦伤
，先用生理盐水洗净后涂抹红药水
，再用消毒纱布笼罩包扎。

     b. 撕裂：在剧烈运动时突然受到强烈撞击
，造成肌肉撕裂
，其中有开放伤和闭合伤。常见的有眉际撕裂、跟肌撕裂等。轻度开放伤
，用红药水涂抹即可；裂口大
，则需止血和缝合
，须要时
，注射破伤风抗毒血清。

     c. 肌肉拉伤：在外力作用下
，使肌肉太过主动收缩或被动拉长
，引起肌肉拉伤。这种损伤大都是由于准备运动不充分
，或者行动不协调
，或者用力过猛造成的。致伤后
，轻者马上冷敷、局部加压、包扎
，并抬高患肢
，24小时后可施行推拿；严重者
，肌肉完全撕裂
，则经加压后
，立即送医院手术治疗。

     2. 枢纽、韧带扭伤

     a. 急性腰伤。运动时因腰部受力过重
，肌肉收缩不协调
，或脊椎运动凌驾正常生理规模而致伤。例如挺身式跳远
，举重时太过挺腹
，跳水时下肢后摆过多等。轻度损伤
，可轻轻揉按。重症者应立即让患者平卧（一般不应随意扶动）
，并用担架护送医院治疗。处理后
，应睡硬板床或腰后垫一枕头。使肌肉、韧带处于松开状态
，24小时后可施行推拿。

     b. .踝枢纽扭伤。通常因跳起落地时身体失去平衡
，使踝枢纽太过内翻或外翻
，园地不不或行动不协调等
，也都可造成踝枢纽扭伤。扭伤后
，伤处肿胀、疼痛、皮下出血。如果疼痛剧烈
，不可站立、行走
，则可能爆发骨折。伤后处理如上述手指挫伤的处理要领基本一致
，伤重时应立即送医院诊断治疗。关于一般的运动损伤
，一般接纳"ricec处理法"。

     3. 中暑的处理

     a. 将中暑者移至通风阴凉处 b. 体温高时用凉水檫拭和冷敷c. 昏厥时要使其侧卧以包管呼吸道通畅 d. 中暑者要水喝时
，可给予淡盐水

     4. 贫血的处理

     a 将脚抬高 b. 松解衣服c.全身保温 d.昏厥时
，要使其侧卧