金年会

 后溪是小肠经上的一个穴位，把手握成拳，掌指枢纽后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、调颈椎、利眼目、正嵴柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，***很是明显。

 

　　它可以调解恒久伏案或在电脑前学习和事情对身体带来的倒运影响，只要坚持，百用百灵。用这个位置很是简单，并且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕枢纽发动双手，轻松地来回转动，即可抵达。

 

 

 

　　当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，手是怎么放的
？肯定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧，坚持这个姿势不动，人都变僵了。这时，无妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上。来回转动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。这是绝不延长时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么。

 

　　各人可以试一下，坚持一天这样做下来，肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛在很洪流平上能得减轻。每天坚持这么做下去，首先是腰椎、颈椎轻松挺直，我建议，用个闹钟，每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么水平，我想这么一点时间照旧能抽出来的。