手肘骨折的注意点
宣布时间：2019-01-23 13:22:16
来源：未知
作者：admin
钙是骨的主要身分 ，所以要充分摄取。成恒久自不必说 ，成年以后骨也要不绝进行代谢。另外 ，钙另有使精神定的作用可以起到减轻疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
卵白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺氨赡营养素。卵白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
房事有节：关于成年人 ，已婚的病患者 ，古板医学认为 ，减少消耗肾精 ，对本病极为倒运。因此在未好前 ，加以节制。如果消耗太过或不加以节制 ，必致肾虚 ，肾虚不可充养其骨。以致使骨质松软软弱 ，抗病能力下降。
