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骨折患者生活保健要领

宣布时间：2019-01-24 13:39:50 来源：寻医问药网作者：网络

外牢固支具牢固带类产品---
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有许多疾病，不但会对我们的身体健康造成影响，也会影响到我们的日常运动，就好比事情这种疾病的泛起，虽然各人都知道这种疾病爆发的原因，可是我们很难能够对其进行***的预防，那么患者在患上了事情之后要怎样锤炼自己的身体呢！

首先，要勉励骨折患者运动，又要循序渐进。随着骨折稳定水平的增加和患者全身情况的改善，功效锤炼运动规模由小到大，次数内少到多。

其次，严格控制倒运于骨折瑞稳定的运动。例如外展型肪骨外科颈骨折的肩枢纽外展运动，伸直型肢骨骸上骨折的伸肘运动，前臂骨折的前臂旋转运动，挠骨远端骨折的腕背伸和挠骨侧偏运动，股骨下l/3骨折的下肢内收运动，胚肋骨骨折的小腿内外旋运动以及踩部骨折的足战屈运动等都小利于骨折的稳定，应加以控制。

第三，功效锤炼以恢复肢体的生理功效为主。例如上肢的种种运动，以增强手的功效为主，下肢以增加其负重，步行能力为主。

第四，锤炼不应引起剧痛。进行功效锤炼时，不应急于施行手法牵拉和对骨折部位的被动推拿，任何练习都不应引起剧痛。有时练习可爆发轻微疼痛，但在停止运动后，疼痛应消失。锤炼不应让患者感应疲劳，不府在骨折部伦爆发疼痛。如运动后疼痛剧烈，甚至泛起水肿，体现运动过量。

第五，有以下情况者不宜到体疗室进行功效锤炼：骨折延期愈合，枢纽内有骨折片及损伤性枢纽炎。

第六，充分发挥医务人员和患者的积极性。医务人员应细心卖力地把功效锤炼的原则、要领、注意事项、重要性等向患者详细介绍清楚，使患者可以有信心地、主动地进行功效锤炼。

股骨颈骨折的保健步伐

1.卧床期宜食清淡易消化的饮食，并服萝卜汤以消积行气，健脾开胃;患肢注意保暖，避免寒湿;并注意坚持大便通畅。

2.伤后2个月内禁止做盘腿及腿外转运动。

3.恢复期要进行适当的功效锤炼，如坐位搓棍，持杖步行，逐步进行下蹲锤炼，但不宜太过负重，久站。久行运动。

4.恢复期多食血、肉有情之物，如瘦肉，猪牛蹄筋，羊牛骨髓，以充养筋骨。

5.按期去医院复查，避免股骨头无菌性坏死或其它后遗症。

以上是专家为我们介绍的这股骨颈骨折的保健步伐，如果确定自己是患有这种疾病的话，患者咋受伤之后应该要制止盘腿，还要注意包管日常饮食的清淡易消化，在恢复期要适当的进行功效锤炼，按期到医院进行复查，这样才华制止后遗症的泛起。