骨质疏松 ，你知几多 ？ ？ ？
宣布时间：2019-01-25 13:50:43
来源：未知
作者：admin
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骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病。质疏松症是一种全身性疾病 ，它的主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易爆发骨折。疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性体现。但有许多骨质疏松症患者在疾病早期常无明显的感受。骨质疏松性骨折是脆性骨折 ，通常在日常负重、运动、弯腰和摔倒后爆发。骨折是骨质疏松症的直接结果 ，轻者影响机体功效 ，重则致残甚至致死。常见的骨折部位是腰背部、髋部和手臂。
爆发骨质疏松症的病因
骨质疏松症受先天因素和后天因素影响。先天因素指种族、性别、年龄及家族史；后天因素包括药物、疾病、营养及生活方法等。年老、女性绝经、男性性功效减退都是导致骨质疏松症的原因。
骨质疏松症的高危人群
有以下因素者属于骨质疏松症的高危人群：老龄；女性绝经；母系家族史（尤其髋部骨折家族史）；低体重；性激素低下；吸烟；太过饮酒或咖啡；体力运动少；饮食中钙和/或维生素D缺乏（光照少或摄入少）；有影响骨代谢的疾��；应用影响骨代谢的药物。
骨质疏松症的预防
骨质疏松症可防可治 ，各个年龄阶段都应注重骨质疏松的预防 ，婴幼儿和年轻人的生活方法都与骨质疏松的爆发有密切联系。人体骨骼中的矿物含量在30多岁抵达最高 ，医学上称之为峰值骨量。峰值骨量越高 ，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多 ，到老年爆发骨质疏松症的时间越推迟 ，水平也越轻�；纳埔澈蜕罘椒� ，坚持钙和维生素D的增补可预防或减轻骨质疏松。均衡饮食：增加饮食中钙及适量卵白质的摄入 ，低盐饮食。钙质的摄入关于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料会增加骨质疏松的发病危险。适量运动：人体的骨组织是一种有生命的组织 ，人在运动中肌肉的运动会不绝地刺激骨组织 ，使骨骼更强壮。运动另有助于增强机体的反应性 ，改善平衡功效 ，减少摔倒的危害。这样骨质疏松症就禁止易爆发。增加日光照射：中国人饮食中所含维生素D很是有限 ，大宗的维生素D3依赖皮肤接受阳光紫外线的照射后合成。经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到很是要害的作用。正凡人平均每天至少20分钟的日照。
骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病。质疏松症是一种全身性疾病 ，它的主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易爆发骨折。疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性体现。但有许多骨质疏松症患者在疾病早期常无明显的感受。骨质疏松性骨折是脆性骨折 ，通常在日常负重、运动、弯腰和摔倒后爆发。骨折是骨质疏松症的直接结果 ，轻者影响机体功效 ，重则致残甚至致死。常见的骨折部位是腰背部、髋部和手臂。
