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前列腺治疗仪：400-6655-292
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手腕部骨折是骨科门急诊最常见的骨折之一，尤其是在北方冬天，下雪后骨折病人急剧增多。这种骨折一般都能经手法复位、石膏/夹板外牢固而治愈。但经�；嵋鹜笫嗯Φ牟糠止πд习�。
究竟如何进行功效锤炼 ？
去除石膏后，腕枢纽、手部各枢纽僵硬、肿胀，手指不可弯曲、不可攥拳，一般都是正常现象。这是由于长时间石膏牢固后枢纽粘连、枢纽囊挛缩、血液循环受阻所致。通过适当的功效锤炼可以增进枢纽运动的恢复及肿胀的消退。
骨折后应该如何进行功效锤炼 ？
1、先推拿或热敷：
用健手推拿患侧手、腕枢纽及周围组织，或用温水泡手、热敷。如果疼痛，可适当口服或外用止痛药物。
2、腕枢纽屈曲锤炼：
两手背相对以练习掌屈；或作健侧手握住患侧手背并施力，被动向下压手腕。
3、腕枢纽背伸锤炼：
两手掌相对使前臂放于胸前，或健手握住患侧手掌并施力，被动向上扳手腕�；蚪终破椒抛烂嫔鲜骨氨郾手庇谧烂嫦卵雇笫嗯�。
4、腕枢纽旋转功效锤炼：
腕枢纽正向慢旋转5圈，后再反向慢旋转5圈。跳绳也是不错的要领，但关于老年人不太适用。
5、手部功效锤炼：
以最大力量缓慢握拳，然后尽力将五指离开、伸直到最洪流平。也可用对侧手资助运动。练习捏物如橡皮，纽扣，铜钱，曲别针等，从大到小进行练习。
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