金年会

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1、避免受寒

秋末至早春，天气变革无常，严寒往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防伤风和上呼吸道熏染等。

2、忌酒

饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、少食辛辣

辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、不可憋尿

憋尿会造成膀胱太过充裕，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿爆发困难，容易诱恐慌性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可过劳

太过劳累会耗伤中气，中气缺乏会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

6、制止久坐

经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常加入文体运动及气功锤炼等，有助于减轻症状。

7、适量饮水

饮水过少不但会引起脱水，也倒运排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱太过充裕，白天应多饮水。

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