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1、避免受寒
秋末至早春,天气变革无常,严寒往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防伤风和上呼吸道熏染等。
2、忌酒
饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3、少食辛辣
辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
4、不可憋尿
憋尿会造成膀胱太过充裕,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿爆发困难,容易诱恐慌性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
5、不可过劳
太过劳累会耗伤中气,中气缺乏会造成排尿无力,容易引起尿潴留。
6、制止久坐
经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常加入文体运动及气功锤炼等,有助于减轻症状。
7、适量饮水
饮水过少不但会引起脱水,也倒运排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱太过充裕,白天应多饮水。
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