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骨科医用耗材：400-0088-010
前列腺治疗仪：400-6655-292
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外牢固支具牢固带类产品---
东科圣康品牌医用外牢固支具、医用牢固带系列产品主要由铝合金板、塑料板、人造革、铆钉等质料加工制成，属于正规器械准字号产品，规格型号涉及膝枢纽支具、下肢医用外牢固支具、头颈胸支具、肋骨牢固带、多头胸带、足踝牢固带等300余种，可适用于骨伤科、外科、急诊科、矫形科、康复理疗科、120现场抢救等科室针对患者身体各个患部的抢救牢固、骨折和扭伤、韧带拉伤等外牢固治疗与康复，产品松紧可调，通用性较好，可重复使用，操作简单便当，产品用料规范切合相关器械标准与要求，有正规器械批准文号和器械生产资质，可招投标可进医保和新农合，同时是全国多个地区主办公立机构医用耗材集中采购、阳光采购项目中标产品 。
东科圣康品牌医用外牢固支具、医用牢固带等医用耗材生产厂家-金年会2019年度全国寻找区域销售相助配送商，产品规格型号多适用性好易起量，产品有空间，市场有� ；�，厂家支持低门槛多品种小批量试销，可配合建立骨科外牢固耗材货仓，厂家提供区域授权及全套产品正规资质，更多产品详情可点击http://www.whkrp.cn/guke/gkgdzj/ 了解 。
锤炼颈椎切忌乱转圈
颈椎虽然在整个脊柱中只是比较短的一截，可它的重要性不言而喻，并且颈椎还异常灵活，所以我们能轻松地扭头四处张望，做出种种细微行动，因此各人在日常生活中也会注意颈椎的锤炼 。
许多人锤炼或颈部不适时喜欢一圈又一圈地转脖子，以为这样能治疗颈椎病或缓解不适，其拭魅这是一种过失的锤炼要领，因为晃动有可能爆发头晕、恶心、疼痛等症状 。颈椎结构庞大，包括颈髓、椎动脉等部分，弄欠好还会使颈肩疼痛加重，门诊中因扭扭腰、转转脖子而加重或诱发腰颈椎疾病的病例并不少见 。
颈部锤炼的正确姿势
久坐办公室、电脑前或是恒久伏案的人群，有时间做做颈椎操，能够使得血液循环、解除肌肉痉挛，有增强颈部韧性的*** 。
注意：颈椎病较重的以及椎动脉型和脊髓型颈椎病患者不宜做颈椎操，老年人也不宜做这项运动 。
、转动头项：取站位或坐位，两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转 。每当转到最大限度时，稍稍转回后再凌驾原来的幅度 。两眼亦随之尽量朝后方或上方看 。两侧各转动10次 。
2、仰望观天：取站位或坐位，两手叉腰，头颈后仰观天，并逐渐加大幅度 。稍停数秒钟后还原 。共做8次 。
3、颈臂抗力：取站位或坐位，双手交叉紧抵头后枕部 。头颈用力后伸，双手用力阻之，连续对抗数秒钟后还原 。共做6—8次 。另：取站位或坐位，两手于头后枕部相握，前臂夹紧两侧颈部 。头颈用力左转，同时左前臂用力阻之，连续相抗数秒钟后松开还原，然后反偏向做 。各做6—8次 。
4、左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻 。这样重复交替做4次 。
5、提肩缩颈：双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢松开地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩松开，并自然呼气 。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时要尽量使肩、颈部松开 � ；氐阶匀皇胶�，再重复做4次 。
6、左右摆动：头部徐徐向左肩倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位 ；然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴于右肩，停留片刻后，再回到中位 。这样左右重复做4次，在头部摆动时需吸气，回到中位时慢慢呼气，做操时双肩、颈部要尽量松开，行动以慢而稳为佳 。
7、海浪屈伸：下颌往下前方海浪式屈伸，在做该行动时，下颌尽量贴近前胸，双肩扛起，下颌慢慢屈起，胸部前挺，双肩往后上下慢慢运动 。下颌屈伸时要慢慢吸气，抬头还原时慢慢呼气，双肩松开，做2次停留片刻 ；然后再倒过来做下颌伸屈运动，由上往下时吸气，还原时呼气，正反各练2次 。
老年人如何锤炼颈肩？
建议老年人想锤炼颈肩，可以两手伸直上举，举到最高处时用一下力，然后胳膊向后背伸，慢慢下移 。这个行动对恒久坐办公室的人很是***，因为颈部肌肉连着肩部，运动了肩部就即是同时锤炼了颈部肌肉，并且这个行动比较舒缓，它包括了瑜伽和八段锦的行动，不会突然扭动椎动脉，对颈椎也十分*** 。
另外，需要提醒各人的是，颈部锤炼虽然对缓解颈椎不适有一定的作用，可是锤炼太多反而会造成局部出血，所以也不需要有意识地锤炼太多，适可而止即可 。
老年人如何锤炼颈肩？
