整天不运动的老人是容易骨折的武汉金年会医用外牢固支具厂家
宣布时间：2020-07-30 10:26:21
来源：未知
作者：admin
老年人骨折爆发率迅猛增加主要有以下几方面原因：***，现在平房少了、楼房多了，老年人住进楼房后外出运动的时间明显减少了 。汽车越来越多，自行车越来越少，人们步行和运动的时间也变少了 。不运动，人的骨骼就更容易爆发骨质疏松，骨折爆发率一定上升 。第二，我国已经进入老龄化时期，老年人越来越多，年龄大就容易摔跤，爆发骨折的危害也会增加 。第三，50岁以后进入骨流失期，尤其是女性绝经以后，容易泛起骨质疏松，而骨质疏松正是骨折的危险因素 。
应该如何预防骨折呢？
首先，要增强营养，包管骨骼的营养增补，摄入足量的奶制品 。如果发明骨质疏松，需要用药物进行治疗 。
其次，在生活方法上要戒除烟、酒、咖啡等不良嗜好，老年人要多外出运动，改变久坐不动的生活习惯 。随着年龄的增加，人体内维生素D缺乏和作用缺乏的问题凸显 。针对维生素D缺乏，晒太阳是***的增补步伐 。
再次，要为老年人营造一个***舒适的生活情况 。大都老年人的骨折爆发在家里，居家情况拥挤、物品摆放不整齐容易磕绊摔跤，爆发骨折的危害就大 。老年人洗澡时更要注意别打滑，行动未便时要扶好扶手，避免摔倒 。骨质疏松的人不要轻易提拿重物 。
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