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只要生命足够长，我们所有人都会得骨枢纽炎
。”日前，北京大学第三医院骨科副主任医师蔡宏说
。他体现，骨枢纽炎在老年人中十分普遍，因此，建议老年人要科学运动，在日常一些运动如跳广场舞时也要注意适度
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     所有人都会得骨枢纽炎
据蔡宏介绍，在我国，50岁以上的人约50%患有骨枢纽炎，60岁以上抵达60%
。骨枢纽炎的发病率与年龄密切相关
。“实际上，如果我们的生命足够长的话，我们所有的人都会得骨枢纽炎
。”

蔡宏解释说，因为它是一种退行性疾病，是和老化直接相关的疾病
。骨枢纽炎主要是指枢纽内的软骨爆发退变，软骨是人体的器官，和头发、牙齿一样都会老化，退变以后就会爆发骨枢纽炎
。这是一个人体自然衰老的历程

许多大爷大妈特别热爱的一项运动叫广场舞，这种会对他们的枢纽造成损害吗？

 

蔡宏体现，运动关于软骨来讲是双刃剑
。

正常情况下，运动是必须的
。软骨的营养是需要靠枢纽液来进行营养的，人的枢纽在负重的历程当中，可以通过软骨受到挤压，吸收枢纽内的营养成份
。必须要有运动，软骨才华够供上它自己的新陈代谢的需要
。可是，如果太过运动，软骨细胞受到太过的挤压或者太过的摩擦，反而会造成损伤
。

所幸，科学的运动可以减少运动历程当中对软骨造成的伤害
。

蔡宏说：“其实，在运动的历程当中，我们的枢纽会蒙受巨大的力量，大部分的这种力量实际上是被枢纽周围的肌肉、肌腱和一些软组织吸收了，并不是都通报到软骨
。因此，如果你的肌肉比较兴旺，就禁止易对软骨造成太过的伤害
。最担心的是一些人，平时不加入运动，可是，在特定的场合，好比说单位搞一个运动会，马上要进行很是剧烈运动，会对软骨造成很大的伤害
。”

“跳广场舞也是一样的，广场舞和跑步相比较而言只是有比较多的旋转行动，实际上在老年人来说，如果他没有经过很好的热身，平时锤炼不是许多的情况下，他做这种旋转的运动有可能会导致枢纽内的软骨的损伤
。所以，需要平时做一些其他的运动，并不是说只有跳舞这一项运动
。”蔡宏说
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